Pour les aînés
La retraite est un moment propice pour faire un point sur la santé. Le Chindaï est une activité plaisante dont les outils efficaces vous feront redécouvrir la beauté de cette période de la vie, en ravivant le mental et l’équilibre corps et esprit. Par ses techniques simples, le Chindaï réveille l’énergie, et la créativité individuelle en proposant la joie de vivre comme objectif ultime. Consultez la page de témoignages.
Chindai.com propose aux aînés de:
- Calmer par la détente l’agitation mentale associée aux difficultés de santé;
- Éveiller l’ énergie vitale pour améliorer la qualité du sommeil, souvent affectée par une vie sédentaire;
- Rehausser l’image et l’estime de soi, pour se sentir bien dans son corps et dans son esprit;
- Oxygéner le corps et gérer les émotions par la pratique de différentes techniques de respiration;
- S’évader des pensées récurrentes aux moyens de techniques de visualisation utilisant les couleurs et les quatre éléments (feu, eau, air, terre), afin d’obtenir bon moral et joie de vivre;
- Travailler en alternance concentration et lâcher prise;
- S’ouvrir aux autres et avoir avec autrui des relations nourrissantes par les pratiques en groupe.
Avec la pratique du Chindaï au quotidien, vous retrouverez votre énergie, votre joie de vivre et une meilleure qualité de sommeil. Il n’y a pas d’âge pour retrouver l’équilibre entre corps et esprit.